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Este programa de Quiero ¡Vivir Sano! fortalecerá tu bienestar espiritual al ayudarte en la búsqueda personal de propósito y significado en la vida.
Un estado de bienestar del ser humano en armonía con aquello que considere sagrado o superior a él, consigo mismo, con sus semejantes y con la naturaleza. Implica experimentar un sentido trascendente de la vida y un propósito último de acuerdo con su propio sistema de creencias.
Dormir bien siempre ha sido sinónimo de salud. Sin embargo, en medio de tiempos difíciles, cuando la soledad se hace presente, el sueño puede convertirse en una batalla. Muchas personas descubren que la falta de compañía o la distancia emocional interfiere con el descanso nocturno, provocando noches de insomnio y mañanas agotadoras. Este artículo te […]
Introducción: Moverse para sanar por dentro En la vida moderna, muchas personas asocian el ejercicio con bajar de peso o fortalecer músculos, pero pocas comprenden que la actividad física es también una medicina para la mente. La pregunta clave es: ¿cuánto ejercicio es suficiente para que nuestro cerebro y nuestras emociones noten la diferencia? Este […]
¿Las Personas con Problemas de Salud Mental No Pueden Estudiar o Trabajar? Uno de los mitos más persistentes en torno a la salud mental es la creencia de que las personas que atraviesan una condición mental no están en capacidad de desarrollarse académica o laboralmente. Este estigma no solo es injusto, sino también erróneo y […]
Herramientas para vivir el duelo con claridad, cuidado y esperanza ¿Por qué hablar del duelo es tan importante? En algún momento de nuestras vidas, todos pasamos por una pérdida. La muerte de un ser querido, una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo, un diagnóstico médico… Cada pérdida deja una herida, pero no todas cicatrizan […]
¿Qué sucede en nosotros cuando realizamos un simple acto de bondad? ¿Por qué al ceder el asiento a alguien, regalar una sonrisa o hacer un elogio sincero, sentimos una especie de alivio emocional, como si algo dentro de nosotros se reacomodara? Desde la psicología social, estos gestos —aunque parezcan insignificantes— tienen un profundo impacto en […]
La salud espiritual es una de las cuatro dimensiones de la salud humana. Considerando a la salud espiritual como un estado de bienestar del ser humano en armonía con aquello que considere sagrado o superior a él, consigo mismo, con sus semejantes y con la naturaleza. Implica experimentar un sentido trascendente de la vida y un propósito último de acuerdo con su propio sistema de creencias. Podemos desarrollar la salud espiritual por medio del estudio de la palabra de Dios.
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